1000-utmaningen


Jag gillar ju utmaningar, det har ni alla nog förstått så när jag såg en utmaning på facebook så kunde jag helt enkelt inte låta bli!

Kom dock på att jag skulle vara med en dag för sent och tänkte att jag skulle ge mig själv lite extra för förseningen och ville ge mig själv en rejäl utmaning. Min utmaning ser ut så här:

  • 1000s planka
  • 1000 tåhäv (totalt med enbens och tvåbens)
  • 1000 utfall (500 per ben)
  • 1000 benlyft – sida (500 per sida)
  • 1000 rumplyft med utåt-och inåtföring
  • 1000 armhävningar (på tårna räknas också)
  • 1000 rygglyft
  • 1000 benböj

Vet inte hur jag tänkte, 1000 av EN övning är massor, 1000 av  åtta övningar är gigantiskt! FAST jag tror att jag kommer att greja det, med en liten modifikation, jag kommer ta bort övningarna ”utfall” och ”benböj”. Insåg efter att ha gjort 75 av varje igår att mina knän inte alls gillar den mängden. Jag kommer ta bort dessa två rakt av och koncentrera mig på de övriga. Nu känns det inte gigantiskt längre och övningarna är bra övningar.

En sak till föresten, jag har transportlöpt idag, till och från jobbet, känns mycket bra!!  🙂

4 tankar om “1000-utmaningen

    • Jag skulle kunna säga att det gick skitdåligt!! Jag fick ihop ungefär 2000 repetitioner totalt, jag valde helt fel vecka, massor på jobbet och besök To-lö. Jag ska kanske försöka göra om det vid tillfälle men det dröjer nog. :)!

      Gilla

Ge mig gärna kommentar på inlägget - alla kommentarer besvaras

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com-logga

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s