Ja, det är så jag försöker få till min träning för att försöka komma tillbaka hel och stark!
Efter förra veckan då det blev dryga fem mil i löparskorna så får den här veckan bli lite lugnare. Dessutom så lägger jag nu också stor vikt vid att träna varierat. Att bara springa skulle vara som att tigga om nya skador. Jag har ju trots allt haft en rätt lång period från träningen.
Jag försöker att få in massor med core, styrka, spinning och vattenlöpning. Kommer också att köra en hel del andra pass på gymmet, det mesta egentligen som passar in i mitt övriga liv. Jag tror och hoppas att variationen kommer att göra så att jag även kan öka på löpningen lite mer. För om jag ska vara riktigt ärlig så är det ju faktiskt det jag allra helst vill göra :)!
För övrigt så transporterade jag mig till och från jobbet idag på ganska tunga ben! Jag som inte brukar klaga på väder och väglag… idag var det faktiskt riktigt jobbigt, slirigt, moddigt och väldigt tungsprunget!! Barmark vore allt rätt trevligt!
Carina Borén 
Tror det är alldeles utmärkt för dig. Jag har alltid bytt flera läppars mot annan träning. Tror stenhårt på att en jämnt fördelad tränad kropp är det bästa för att motverka skador. Sen är det ju roligt också + faktumet att man får längta lite till löpningen. 🙂
GillaGilla
Ja, det är faktiskt rätt skoj att träna lite styrka. Mot en starkare kropp!! 🙂
GillaGilla
Helt rätt. Variera mera!! Ett mantra jag borde upprepa för mig själv också. Vad gäller barmark så är det bara att sätta sig på tåget och komma hit. Inte en snö- eller isfläck så långt ögat når. Ta datorn och löparpjucken i väskan och dra, vetja! 🙂
GillaGilla
Åh vad lockande!!! Att dra neråt i landet alltså, speciellt nu när det har kommit ännu mer snö! Det och relativt varmt väder gör vägarna här i Stockholm rätt trista!
GillaGilla
Fast jag och makens ben var tyngre, för du kom springande om oss upp för Götgatsbacken där vi gick och sölade (eller… vi sölade inte, jag går alltid uppför där). Sen kom jag på att det var du först när du sprungit en bit fram.
GillaGilla
Vad synd att du såg mig så sent och att jag missade er helt! Hade varit trevligt att promenera uppför och pratat lite med er 🙂
GillaGilla
Bra plan! Skåneland har varit/är en dröm (inget snorunderlag) och jag skulle kunna stanna for ever…
GillaGilla
Åh vad härligt med barmark! Fast nu när det är hård packad snö tycker jag det är rätt mycket bättre :)!
GillaGilla
Variation är bra för ALLA! Bra att du tar det lugnt med löpningen. Styrka och balans behövs. 🙂
GillaGilla
Ja, styrkan kommer jag hålla fast vid! Fast det är ju löpningen man vill åt 🙂
GillaGilla