Landat hemma nu


Tänk vad en vecka går fort. Swisch så har den tagit slut och man är hemma och åter i vardagen igen. 

Veckan i Portugal har varit riktigt bra, vädret har varit helt fantastiskt! Trots en del problem i början av veckan då jag hade rätt rejäla smärtor i ryggen/skuldran/axeln så har jag ändå kunnat träna på skapligt. Inte förrän natten till onsdagen sov jag utan smärtstillande. Fick upprepade behandlingar av både naprapaten på plats och av Magnus. Cecilia knäckte en del, tröck på triggerpunkter tills jag nästan grät och jobbade med nålar. Därefter drog jag tyvärr ner på träningen lite så det blev inte riktigt så mycket tränat som jag hade tänkt mig från början.

Det blev totalt nästan 13 mil sprungna där nere trots att jag inte körde alla passen och trots att jag inte förlängde där jag hade tänkt det. Nu väl hemkommen så är jag tyvärr lite lite förkyld. Verkligen inte mycket, aningen snorig men jag hoppas att det går över på någon dag. Jag ska ju ändå vila nu ett par dagar så det spelar inte så jättestor roll, bara det går snabbt över.

Idag har jag föresten läst klart boken 103 mentala metoder. Den var både bra och dålig, man får helt enkelt läsa den och ta de bitar som man själv tycker är bra och som kan appliceras på sin egen idrott. Jag kommer med en mer ingående beskrivning i ett senare inlägg.

Man kan ju inte annat än att längta tillbaka till det här!

Man kan ju inte annat än att längta tillbaka till det här!

6 tankar om “Landat hemma nu

  1. Hade vi inte bestämt att du inte skulle bli sjuk nu efter Portugal 😉
    Just nu vet jag inte vad jag vill om att prov springa TEC-banan.
    Det luter ju åt att Janne S övertygar dom att använda hans originalbana.
    Behöver man förbereda sig på det slutet.
    Förstör lite av mina mentala förberedelser och det tycker jag inte om.

    Gilla

Ge mig gärna kommentar på inlägget - alla kommentarer besvaras

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com-logga

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s