Lyssna på kroppen…


.. är ibland verkligen tråkigt, för det kan innebära att man måste ställa in ett planerat pass. 

Idag var ju tanken som jag skrev tidigare att jag skulle köra ett intervallpass på löpband. Åtta stycken tvåkilometers intervaller var planen. Men efter att ha pratat med coachen så beslutade vi att jag skulle stå över passet idag. Anledningen är att jag är lite sliten efter helgen, har lite småont här och var, inga stora grejjor men känningar. Istället blev det till att jobba lite längre sen åkte jag hem, klädde mig i lite varma kläder och gav mig ut på en långpromenad. Lång och lång föresten, hade tänkt att gå åtminstone en timme men efter bara dryga tjugo minuter så frös jag så galet mycket så jag vände. Så runt 45 minuter blev det i alla fall. Vilken skillnad det är med kylan att promenera mot att springa. Då man springer håller man sig helt klart mycket varmare, att gå sig varm funkade inte riktigt idag, kanske hade för lite kläder på mig trots allt.

Känns allt bra imorgon så blir det ett pass då istället, det sista snabba passet innan Karlstad nu på lördag.

11 tankar om “Lyssna på kroppen…

  1. Nej men Gud vilket sjukt sammanträffande! Jag beslöt mig för att (också) lyssna på min sömntrötta kropp och hoppa dagens inplanerade myspass.
    *Ligger och äter nötter istället och njuter av vilan*

    Gilla

  2. Klokt! 8×2 km på band när du inte gjort det på jättelänge kan dessutom vara vanskligt för benen.
    Hade aldrig vågat det så tätt inpå ett lopp!
    Raggsockar på, varmt te och mys i soffan så är du både varmare och piggare i morgon!

    Gilla

    • Sant, idag är jag mycket piggare så idag blir det ett pass. Ett kortare tempopass för att få lite fart i benen till helgen 🙂

      Te, mys och semla blev det igår 🙂

      Gilla

  3. Hade faktiskt lite funderingar på om det inte var lite för nära Karlstad. Jag hade visserligen ett tufft pass igår men var då rätt löpmässigt utvilad efter 2 dagars skidåkning. Visserligen kanske vi ser Karlstad mest som ett långpass och inte tävling men ändå.
    Klokt beslut 🙂

    Gilla

Ge mig gärna kommentar på inlägget - alla kommentarer besvaras

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com-logga

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s