Träningsplanering vecka 15


 

Måndag Yoga
Tisdag Långintervaller med IF Linnéa
Onsdag Morgon: Nordic Military Training, fystest
Kväll: Klättring på klätterverket Nacka
Torsdag Tröskelpass med IF Linnéa
Fredag Bra väder: Utomhusklättring på annan ort, troligtvis Tunaberg i Nyköping
Lördag Bra väder: Utomhusklättring på annan ort, troligtvis Tunaberg i Nyköping
Kväll: Lätt distan 6 km
Söndag Långpass, 22km, med TSM

 

Och så blev vecka 14

Måndag 2 timmars klättring på klätterverket Nacka med Ingela
Tisdag Backintervaller med IF Linnéa, 1 omgång med löpskolning + 5 tuffa backlöp i en 450 meters backe
Onsdag Nordic Military Training, skitigt, skitroligt, skittufft, och nu är jag anmäld och klar till nästa bootcamp som börjar om drygt en vecka.
Torsdag Lätt jogg plus styrkepass med IF Linnéa. Ännu ett tufft pass. Styrkepasset var av samma kaliber som militärträningen på onsdagen. Dvs bära kamrat, tåhäv med kamrat, skottkärra med kamrat mm. Min kamrat som fick släpa runt på mig var Catti, också ledare för TSM. Superkul!!!!
Fredag Vila
Lördag Ett härligt pass med utomhusklättring i Häggsta tillsammans med Mats, superkul!
Söndag Långpass, 22km, med TSM och därpå ett pass klättring på Karbin med Ingela.

 

Ge mig gärna kommentar på inlägget - alla kommentarer besvaras

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com-logga

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s