Den där Mary

Sådär ja, då har man gjort sig ännu en ny bekantskap. Coachen introducerar den ena efter den andra för mig och jag välkomnar dem alla. Den här gången var det Lady Mary som jag skulle bekanta mig med. Den blev minsann en närkontakt av värsta graden!

Drog ner till gymmet vid femtiden, det är skönt att komma ner dit innan den värsta anstormningen anländer runt sex. Var lite seg i kroppen efter gårdagen och träningsvärken från i tisdags satt fortfarande kvar. Speciellt i korsryggen och magen, de delar som fick jobba hårt under marklyften.

Började med att värma upp tio minuter på crosstrainer, en konditionsmaskin som jag tycker är superjobbig! Absolut den mest krävande, enligt mig, men det kanske är en vanesak.

Därefter var det dags för mig att säga hej till Mary. Vad är då Mary!! Jo så här ser det ut:

Gör så många varv som du hinner på 20 minuter av:

• 5 pull ups
• 10 armhävningar
• 15 benböj

Jag hann 13 varv vilket innebär att det blev:

• 65 pull ups
• 130 armhävningar
• 195 benböj

Armhävningarna efter pushupen var inte att leka med efter en 10-11 omgångar. Tufft, kul och utmanande! Inte så illa en torsdagskväll i februari

Kort vila därefter och så 5*1000 meter rodd, vilken var riktigt tung! Det var nog första gången som jag upplevde en rodd vara så tuff för benen!!

Så var även torsdagen till ända och en ny kär bekantskap hade jag instiftat. Nu är det bara att sova och ladda inför morgondagens tusingar!